Back to the EASE
Designer
Pimmada Suwansanguan (Pim)
Project Type
Print Production
Deliverables
Packaging Design, Print Production, Tool Kit
About
“Back to the EASE” is a toolkit designed to guide young adults (22 - 27) in navigating and overcoming overthinking through interactive cards and a reflective journey based on psychological methods.
Inspired by self-reflection practices and emotional wellness techniques, the toolkit encourages users to better understand their thoughts and emotions in a safe and approachable way.
Through guided interactive activities, and mindful reflection, it aims to help users gradually reduce mental overwhelm, build emotional resilience, and return to a greater sense of ease in their daily lives.
“Back to the EASE” คือชุดเครื่องมือที่ออกแบบขึ้นเพื่อเป็นแนวทางให้วัยผู้ใหญ่ตอนต้น (22–27 ปี) ค่อย ๆ ทำความเข้าใจและรับมือกับภาวะคิดมาก ผ่านการ์ดกิจกรรมที่ชวนให้เกิดการทบทวนตนเองและสำรวจความคิดอย่างเป็นลำดับ
ชุดเครื่องมือนี้พัฒนาขึ้นจากแนวคิดทางจิตวิทยา การฝึกสะท้อนความคิด และการดูแลสภาพใจในชีวิตประจำวัน โดยมุ่งสร้างพื้นที่ปลอดภัยที่เป็นมิตรและเข้าถึงได้ง่าย เพื่อให้ผู้ใช้งานได้สำรวจความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ของตนเองอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผ่านกิจกรรมที่ชวนให้หยุดคิด ทบทวน และอยู่กับตัวเองอย่างอ่อนโยน
“Back to the EASE” มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้งานฝึกจัดการกับความคิดที่มากเกินไป กลับมาอยู่กับปัจจุบันได้มากขึ้น พร้อมเสริมสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์ เพื่อพาตนเองกลับไปสู่ความรู้สึกสบายใจและสมดุลในชีวิตประจำวัน
Beet de Rush
Animent
Beet de Rush
Back to the EASE
Back to the EASE
“Back to the EASE” is a toolkit designed to guide young adults (22 - 27) in navigating and overcoming overthinking through interactive cards and a reflective journey based on psychological methods.
“Back to the EASE” is a toolkit designed to guide young adults (22 - 27) in navigating and overcoming overthinking through interactive cards and a reflective journey based on psychological methods.
Designer
Pimmada Suwansanguan (Pim)
Project Type
Print Production
Deliverables
Packaging Design, Print Production, Tool Kit
About
“Back to the EASE” is a toolkit designed to guide young adults (22 - 27) in navigating and overcoming overthinking through interactive cards and a reflective journey based on psychological methods.
Inspired by self-reflection practices and emotional wellness techniques, the toolkit encourages users to better understand their thoughts and emotions in a safe and approachable way.
Through guided interactive activities, and mindful reflection, it aims to help users gradually reduce mental overwhelm, build emotional resilience, and return to a greater sense of ease in their daily lives.
“Back to the EASE” is a toolkit designed to guide young adults (22 - 27) in navigating and overcoming overthinking through interactive cards and a reflective journey based on psychological methods.
Inspired by self-reflection practices and emotional wellness techniques, the toolkit encourages users to better understand their thoughts and emotions in a safe and approachable way.
Through guided interactive activities, and mindful reflection, it aims to help users gradually reduce mental overwhelm, build emotional resilience, and return to a greater sense of ease in their daily lives.
“Back to the EASE” คือชุดเครื่องมือที่ออกแบบขึ้นเพื่อเป็นแนวทางให้วัยผู้ใหญ่ตอนต้น (22–27 ปี) ค่อย ๆ ทำความเข้าใจและรับมือกับภาวะคิดมาก ผ่านการ์ดกิจกรรมที่ชวนให้เกิดการทบทวนตนเองและสำรวจความคิดอย่างเป็นลำดับ
ชุดเครื่องมือนี้พัฒนาขึ้นจากแนวคิดทางจิตวิทยา การฝึกสะท้อนความคิด และการดูแลสภาพใจในชีวิตประจำวัน โดยมุ่งสร้างพื้นที่ปลอดภัยที่เป็นมิตรและเข้าถึงได้ง่าย เพื่อให้ผู้ใช้งานได้สำรวจความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ของตนเองอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผ่านกิจกรรมที่ชวนให้หยุดคิด ทบทวน และอยู่กับตัวเองอย่างอ่อนโยน
“Back to the EASE” มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้งานฝึกจัดการกับความคิดที่มากเกินไป กลับมาอยู่กับปัจจุบันได้มากขึ้น พร้อมเสริมสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์ เพื่อพาตนเองกลับไปสู่ความรู้สึกสบายใจและสมดุลในชีวิตประจำวัน
“Back to the EASE” คือชุดเครื่องมือที่ออกแบบขึ้นเพื่อเป็นแนวทางให้วัยผู้ใหญ่ตอนต้น (22–27 ปี) ค่อย ๆ ทำความเข้าใจและรับมือกับภาวะคิดมาก ผ่านการ์ดกิจกรรมที่ชวนให้เกิดการทบทวนตนเองและสำรวจความคิดอย่างเป็นลำดับ
ชุดเครื่องมือนี้พัฒนาขึ้นจากแนวคิดทางจิตวิทยา การฝึกสะท้อนความคิด และการดูแลสภาพใจในชีวิตประจำวัน โดยมุ่งสร้างพื้นที่ปลอดภัยที่เป็นมิตรและเข้าถึงได้ง่าย เพื่อให้ผู้ใช้งานได้สำรวจความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ของตนเองอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผ่านกิจกรรมที่ชวนให้หยุดคิด ทบทวน และอยู่กับตัวเองอย่างอ่อนโยน
“Back to the EASE” มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้งานฝึกจัดการกับความคิดที่มากเกินไป กลับมาอยู่กับปัจจุบันได้มากขึ้น พร้อมเสริมสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์ เพื่อพาตนเองกลับไปสู่ความรู้สึกสบายใจและสมดุลในชีวิตประจำวัน